⏰ Le donne e la menopausa ⏰
La menopausa è una condizione fisiologica nella vita di noi donne che in genere si verifica tra i 45 e i 55 anni di età; l’aumento di peso corporeo, è quella conseguenza che colpisce in misura variabile tutte le donne in questa particolare fase, e rappresenta un problema…
Marzo e i suoi colori!
E’ arrivato marzo! Finalmente Le giornate si allungano, il sole tiepido inizia a scaldare la nostra pelle e anche se manca ancora un po’ alla primavera, la natura inizia a svegliarsi, e Marzo ci porta nuovi colori e nuovi sapori in tavola! Vediamoli insieme: CIME…
Il cibo degli Dei
E’ il cibo capace di mettere (quasi) tutti d’accordo. Chi non apprezza il gusto ricco e raffinato e la tessitura cremosa e vellutata di un fondente di qualità? Tutta questa bontà nasce dall’ingegno umano che ha saputo trarre dalle bacche di cacao, con semi terribilmente…
ECCO PERCHÈ DIVENTARE UN “MANGIATORE LENTO”
Ormai “la fretta” è prassi nella nostra società moderna, correre, correre, correre… e non aver mai abbastanza tempo per fare qualsiasi cosa! Questa sgradevole sensazione si riflette anche sulle nostre abitudini a tavola, in cui prendersi del tempo per mangiare con calma e lentamente sembra…
LA PRIMA COLAZIONE: UNA MOSSA VINCENTE
Molti credono che fare colazione sia una perdita di tempo perché si sa la mattina i minuti sono sempre contati… ma questi mesi particolari che stiamo vivendo, ci permettono di avere più tempo a disposizione per spostare l’attenzione su tante cose che prima non avevamo tempo…
Olio di oliva e Olio EVO… trova le differenze!
È il più nobile e insostituibile condimento della cucina mediterranea, è ricco di preziosi nutrienti importanti per la salute, apprezzato anche per altri usi terapeutici e cosmetici. Quante volte, in cucina, hai visto le bottiglie di olio, sei andato dritto come un treno e hai…
Le REGOLE per un DOLCE DORMIRE
Non siamo ancora a primavera, ma questo clima bizzarro, un giorno sole e temperatura mite e l’altro nebbia e umidità, ci crea qualche problemino di adattamento che può influenzare un buon addormentamento e soprattutto il nostro sonno. Dormire poco e male può nel tempo portarci…
Ossigenoterapia
Ti sei accorta che pian piano i segni del tempo si stanno facendo sempre più visibili sul volto? La tua pelle appare poco luminosa con un colorito spento? Ti piacerebbe ridurre gli effetti provocati dall’acne o contrastare la comparsa delle rughe e la perdita di…
L’Importanza dell’acqua nel nostro organismo
Come sicuramente sai, il nostro organismo è composto dal 70% di acqua ed è l’elemento che permette l’eliminazione delle sostanze di rifiuto dagli organi vitali. L’acqua è indispensabile per il corretto funzionamento dell’organismo, dal cervello ai muscoli, dal cuore ai polmoni, per non parlare di pelle, unghie,…
Il fungo dell’immortalità
Per i botanici si chiama Ganoderma lucidum, ma in Cina è noto come Reishi, un fungo considerato dalla medicina tradizionale cinese un vero e proprio farmaco. Il “fungo dell’immortalità” cresce sulla corteccia di querce e castagni, ma anche pioppo, frassino, platano, acero, tiglio, faggio, cresce nella stagione che…